Почему во время засыпания мы как будто "проваливаемся"

Всем знакомо это чувство - засыпаете, и тут начинает казаться, что вы падаете.

Ученые утверждают, что это что-то типа визуальной иллюзии, "гипнотический рывок".

Около 70% людей в мире "испытали" это чувство. Мышцы во время сна конвульсируют, особенно ноги, и сокращаются внезапно.

Есть несколько теорий почему это происходит.

Первая говорит, что это дает нам возможность в последний раз взглянуть, что нас окружает, чтобы уснуть в безопасности.

Вторая - это переход организма от контроля к расслаблению.

Третья - организм так проверяет, не умерли ли вы, ведь все процессы замедляются.

Эксперты утверждают, что это абсолютно нормальное и безвредное явление для организма. Это происходит, когда наше тело устало или испытывает много стрессов и нагрузок.

Но некоторые люди из-за этого страдают, так как "падения" происходит каждый раз и им сложно уснуть.