Эксперты составили рейтинг продуктов, мешающих похудению
Не секрет, что на полках магазинов сейчас можно найти много продуктов с пометкой «диетические». Как сообщает Newsmir.info, диетологи рассказали, что не во всех случаях такие продукты способствуют снижению веса, более того, иногда производитель вводит покупателей в заблуждение, чтобы увеличить продажи, и на самом деле эти продукты, напротив, могут привести к набору веса. В первую очередь, диетологи не советуют употреблять майонез.
Даже если вы видите пометку «диетический», это не означает, что таким майонезом можно заправлять салаты. В любом случае майонез является одним из самых высококалорийных продуктов. На втором месте рейтинга все магазинные напитки. Исключение составляет только негазированная минеральная вода. Абсолютно во все лимонады и соки производитель добавляет огромное количество консервантов и сахара. Тройку лидеров замыкает хлеб. По словам диетологов, ошибочно думать, что так называемый диетический ржаной хлеб способствует похудению. Также эксперты не советуют увлекаться хлебцами.
Диетологи включили в рейтинг сладкие молочные продукты. Даже если вы покупаете натуральный йогурт с коротким сроком хранения, он может содержать различные жиры и быстрые углеводы, которые не способствуют снижению веса. На последнем месте рейтинга находится мясо. Кто придерживается белковой диеты, должен помнить, что она поможет похудеть лишь в том случае, если человек будет употреблять нежирную говядину или мясо птицы.
Напомним, что ранее стало известно о последствиях сочетания диеты и алкоголя.
