Экстракт шпината помогает сбросить лишний вес
Ученые заявили, что употребление экстракта шпината помогает избавиться от лишнего веса. Так пишет Newsmir.info, ссылаясь на Хроника инфо.
Для установления данного факта был проведен эксперимент. Участие в нем приняли 38 женщин. Все они страдали от наличия избыточного веса. Добровольцев разделили на две группы. Представительницы первой ежедневно употребляли 5 граммов экстракта шпината. А вот вторая группа пыталась похудеть за счет увеличения физической активности. При этом участницы эксперимента не меняли свой рацион питания. Исследование длилось три месяца.
В итоге, те, кто употреблял экстракт шпината, смогли похудеть в среднем на 5 килограммов. А вот их оппонентки сбросили всего по 3,5 килограмма. Кроме того, представительницы первой группы отметили, что употребление экстракта шпината значительно уменьшило уровень их тяги к еде. «Экстракт шпината помогает сбросить излишний вес на 43%, что является хорошим показателем, несравнимым с физической активностью», - говорит автор исследования Эрлансон Альбертссон. Однако он рекомендует не надеяться исключительно на чудодейственные средства для похудения. Правильное питание и физическую активность еще никто не отменял.
