Комаровский рассказал о «детском» вегетарианстве

Врач Евгений Комаровский рассказал, могут ли дети быть вегетарианцами. Так пишет Newsmir.info, ссылаясь на Хроника инфо.

По его словам, физиологически человек устроен так, чтобы переваривать как овощи и фрукты, так и мясо, рыбу, а также молочные продукты. И только последние могут в силу непереносимости лактозы отторгаться организмом. Однако некоторые люди самостоятельно решают ограничить свой набор продуктов питания лишь растительными. Евгений Комаровский считает, что в этом нет ничего плохого, если человек знает о дополнительных способах получения витаминов и минералов. Особенно это актуально для семей, в которых вегетарианцами становятся не только взрослые, но и дети. Ведь для нормального роста и развития в организм обязано поступать достаточное количество витаминов группы В и железа. Поэтому в идеале Евгений Комаровский советует не исключать из рациона ребенка мясо, молоко, яйца и рыбу. Родители обязаны предоставить своему чаду возможность самостоятельно сформировать отношение к вегетарианству в зрелом возрасте.

Если же позиция взрослых принципиальна и они собираются, не смотря ни на что, перевести ребенка на исключительно растительную пищу, им необходимо посоветоваться с врачом. Только квалифицированный специалист сможет точно сказать, как предотвратить дефицит витаминов и минералов в данном случае.