Как очистить организм от шлаков

Врач Виктория Савицкая рассказала, как запустить процессы самоочищения организма от шлаков при помощи введения в рацион питания некоторых продуктов. Так пишет Newsmir.info, ссылаясь на Хроника инфо.

Первым делом, она призвала людей в данном случае отказаться от экспериментов и самолечения. Полноценное очищение может проводиться только под наблюдением квалифицированного специалиста. А вот подготовить организм к избавлению от шлаков человек может и самостоятельно. Для этого ему нужно лишь скорректировать свой рацион питания. В частности, Виктория Савицкая рекомендует прибегнуть к систематическому употреблению зеленого чая. Стоит помнить, что при его приготовлении нужно придерживаться ряда правил. Так, чай должен быть не из пакетиков. При его заваривании не используется сахар. А вот заварку необходимо заливать не кипятком, а горячей водой.

К действенным напиткам в плане очищения организма относится и минеральная вода. В данном случае важно ее количество. Ежедневно человек должен употреблять не меньше 2 литров воды. Помогают вывести токсины и натуральные каши. К таким относятся гречка, овсянка, а также рис. И, конечно же, не стоит забывать о зелени. Ведь она является кладезю витаминов, помогающих запустить очистительные процессы в организме человека.