Новости и события » Здоровье » Врачи объяснили, почему лучше не пить свежевыжатые соки

Врачи объяснили, почему лучше не пить свежевыжатые соки

Врачи объяснили, почему лучше не пить свежевыжатые соки

Речь идет о свежевыжатых соках или, как их модно сейчас называть, фрешах. Как определили эксперты из академии питания и диетологии Соединенных Штатов, в этих напитках отсутствуют клетчатка фрукта, полифеноловы и антиоксиданты.

Из этого следует, что соки значительно проигрывают целым плодам по уровню полезности. Основная опасность скрывается в том, что фреши способны повысить уровень сахара в крови, притом в разы. В будущем возможно появление диабета.

Чтобы уберечь себя, лучше всего пользоваться блендером для создания сока, а не соковыжималкой. А идеальный вариант - есть фрукты в цельном виде. Не рекомендуем сильно часто баловать себя свежевыжатыми соками: они полезны только в случае упадка сил.


Банки России оказались под угрозой из-за санкций Запада

Банки России оказались под угрозой из-за санкций Запада

Центробанк разослал в российские банки письмо, в котором напомнил о рисках сотрудничества с работающими на Западе поставщиками IT-услуг. Как говорится в письме, банки для снижения издержек активно отдают на аутсорсинг часть своей IT-инфраструктуры. подробнее ...

загрузка...

загрузка...

 

Вверх