Новости и события » Здоровье » Врачи объяснили, почему лучше не пить свежевыжатые соки

Врачи объяснили, почему лучше не пить свежевыжатые соки

Врачи объяснили, почему лучше не пить свежевыжатые соки

Речь идет о свежевыжатых соках или, как их модно сейчас называть, фрешах. Как определили эксперты из академии питания и диетологии Соединенных Штатов, в этих напитках отсутствуют клетчатка фрукта, полифеноловы и антиоксиданты.

Из этого следует, что соки значительно проигрывают целым плодам по уровню полезности. Основная опасность скрывается в том, что фреши способны повысить уровень сахара в крови, притом в разы. В будущем возможно появление диабета.

Чтобы уберечь себя, лучше всего пользоваться блендером для создания сока, а не соковыжималкой. А идеальный вариант - есть фрукты в цельном виде. Не рекомендуем сильно часто баловать себя свежевыжатыми соками: они полезны только в случае упадка сил.


Жителей Киева снова ждет скандальная постановка Дракон от...

Жителей Киева снова ждет скандальная постановка "Дракон" от Александра Меламуда

Этой осенью всех любителей театра ждет яркое начало театрального сезона. И значительную роль именно в таком начале сыграет Театр антреприз Александра Меламуда. В сезон-2019/20 эпатажный бизнесмен и его коллектив войдут с проверенными хитами и подробнее ...


загрузка...


загрузка...

 

Вверх