«Три килограмма за три дня»: названа диета для быстрого и стойкого похудения
Диетологи советуют питьевую диету, с помощью которой можно привести свою форму в норму. Такая диета может дать заметные результаты за неделю. Единственное правило питьевой диеты - это исключение из рациона твердой и грубой пищи, вместо которой нужно употреблять в пищу напитки - молоко, йогурт, кефир, ряженка, супы, квас, бульоны и т. д.
По мнению экспертов по здоровому питанию, переход на такое питание дает исключительно пользу. К примеру, трехдневная диета поможет сбросить 2-3 килограмма за три дня.
Принцип действия жидкой диеты в том, что жидкая пища усваивается гораздо быстрее, нежели твердая, что приводит к сжиганию жира. Организм берут калории из жировых запасов, тем самым обеспечивая похудение. Как бонус - очищение ЖКТ, сужение кишечника и желудка, что вскоре приведет к заметному снижению аппетита.
Кроме того, питьевая диета на клеточном уровне разгоняет обмен веществ, помогая также стабилизации давления. Помимо быстрого и стойкого похудения, этот метод не предусматривает никаких тренировок и подсчета калорий. Еда в жидком виде сделает все сама.
