Пять правил качественного интима, которые изменят атмосферу в вашей спальне
Стремительный ритм сегодняшней жизни привел к тому, что у нас патологически не хватает времени. Мы все постоянно куда-то спешим и везде опаздываем. Обедаем за 10 минут, не отрываясь от телефона и не чувствуя вкуса еды. Приходим домой, чтобы "быстро все успеть", но ложимся спать за полночь. Успеваем на тренировку, прокомментировать посты в соцсетях и сделать дыхательную гимнастику, но катастрофически не находим сил на близость с любимым человеком. Завтра. Потом. Знакомая картина? Вот так убивают отношения. Страсть сменяется бытом, рутиной и привычкой. Секс превращается в супружеский долг, который не возбуждает.
А ведь близость с любимым человеком - это не просто удовольствие, это энергия, которая крайне важна для любого человека. Именно сексуальная энергия и удовлетворенность дает мужчине силы на достижение целей, женщине - красоту, уверенность в себе и способность вдохновлять и наполнять своего мужчину. Сексолог, психолог, гештальт-терапевт Галина Елизарова рекомендует ТОП-5 правил для качественного секса, чтобы в погоне за сиюминутной суетой ты не лишала себя всех тех эмоций, которые дарит сексуальная близость.
1.Остановитесь.
Выделите хотя бы один вечер в неделю, который будет принадлежать только вам двоим. Оставьте за кадром быт, проблемы, суету, заботы - сегодня вас только двое.
2. Говорите.
Вспомните, насколько важен и близок для тебя любимый человек. Расскажи ему о своих чувствах, желаниях, фантазиях. Никаких упреков и дел - сегодня только любовные признания и комплименты.
3. Смените обстановку.
Мы все любим свой дом, но кроме позитива, это еще и якорь, который будет напоминать обо всех вышеперечисленных ненужных эмоциях. Гостиничный номер, мотель, загородный клуб - смена локации очень влияет на настроение.
4. Атмосфера.
Ужин в уютном кафе, бокал вина, свечи, любимые блюда, все это создает нужное настроение и помогает расслабиться.
5. Подготовьтесь.
Ты помнишь, как собиралась на первое свидание? Волновалась, выбирала наряд. Быт вносит свои коррективы в жизнь и теперь вы часто видите друг друга исключительно "в домашнем"? Оденься максимально привлекательно и сексуально, покажи партнеру, что онона для тебя не безразличны.
У многих европейских пар есть хорошая традиция - "вечер для милования". Это именно вот такой вот вечер для двоих, когда они никуда не спешат и могут насладиться друг другом. Это позволяет поддерживать страсть и близость на долгие годы. В Европе и Азии есть специальные отели с комнатами-декорациями к сексуальным играм, которые пользуются большой популярностью среди семейных пар со стажем совместной жизни от 3 лет.
