Что нельзя есть натощак
Диетологи рассказали, какие продукты не желательно есть в утреннее время. Так пишет Newsmir.info, ссылаясь на Хроника инфо.
Первым делом, специалисты рекомендуют отказаться от дрожжей. Данный продукт негативно сказывается на процессах пищеварения. В частности, под его воздействием могут вырабатываться желудочные газы. Это приводит к вздутию живота. Следовательно, в этом случае плохого самочувствия избежать не удастся. Не стоит завтракать и йогуртом. Как известно, в его состав входит большое количество бактерий, хоть и полезных. Если йогурт употреблять до основного приема пищи, пользу это не принесет. Ведь в этой ситуации бактерии просто будут «убиты» желудочным соком. Поэтому не переводите продукт зря.
Плохо делают и те, кто пьют натощак кофе. Этот напиток раздражает слизистую оболочку желудка. Если это происходит систематически, вы рискуете заработать гастрит. К тому же, утреннее кофе негативно сказывается на функционировании желчного пузыря. А вот поджелудочная железа существенно страдает при употреблении в утреннее время разного рода сладостей. Данная ситуация может спровоцировать падение уровня сахара, что приводит к апатии и чувству постоянной усталости.
