Диабет 2 типа не приговор: Медики назвали 10 продуктов снижающих уровень сахара в крови
Среди них морепродукты, авокадо, тыква, кабачки, морковь и черная смородина.
При сахарном диабете 2 типа питание играет чуть ли не главную роль. Поэтому подходить к этому вопросу стоит очень серьезно. При таком диагнозе организм не может контролировать количество сахара в крови.
Если оставить течение болезни на самотек, то это может привести к плачевным последствиям. Таким как проблемы со зрением, болезни почек, инсульту и инфаркту. Однако медики говорят, что диабет это не приговор и недавно они назвали 10 продуктов снижающих уровень сахара в крови.
В список полезных продуктов вошли тыква, морковь, кабачки, свекла, морепродукты, черная смородина, овсяная каша, орехи, бобовые, авокадо. Добавив их в свой рацион больные диабетом смогут избежать скачков сахара, а значит улучшить свое самочувствие.
К этому списку стоит добавить еще несколько продуктов. Ведь недавнее исследование американских ученых показало пользу зеленых листовых овощей, таких как салат ромэн, крес-салат, капуста и шпинат. В них содержатся микроэлементы, витамины и ферменты, которые помогают переваривать крахмал. Также они снижают уровень сахара в крови.
