Новости и события » Общество » Ученые назвали продукты, способные предотвратить деменцию

Ученые назвали продукты, способные предотвратить деменцию

Ученые назвали продукты, способные предотвратить деменцию

Для улучшения памяти и предотвращения риска болезней, связанных с ней специалисты советуют употреблять продукты из выявленного списка.

Эксперты советуют употреблять продукты, содержащие картодины. К ним относят растения, семейства капустные. Эти овощи помогают уменьшить когнитивные нарушения, которые напрямую связаны с памятью человека.

Также ученые отмечают, что особое предпочтение следует отдать ягодам, которые содержат большое количество аминокислот и витамина С.

Ученые также заявляют о необходимости употребления грибов, так как они содержат в себе витамин B-12, снижающий риск заболевания Альцгеймера.

Умеренное потребление вина и горького шоколада способствует риску развития деменции, отмечают эксперты.

По свидетельству одного из исследований, фасоль и многие крупы также помогают бороться с проблемами с памятью, а употребление зелени каждый день может «омолодить» мозг на 11 лет.


«Что мешает сбросить лишний вес»: пищевые привычки влияют...

«Что мешает сбросить лишний вес»: пищевые привычки влияют на процесс похудения

Сегодня ГолосUA поделится советами диетологов о том, как определить свои пищевые привычки и, соответственно, не набирать лишний вес. По мнению специалистов, психологические особенности людей влияют на их режим питания. Чем лучше человек понимает подробнее ...


загрузка...


загрузка...

  2.1568722760.5d80cf484bcaf2.75904252.1676116

Вверх