Соя - это не мясо: Врачи развеяли популярные мифы о вегетарианстве
Сметанный продукт никогда не заменит настоящую сметану, также, как маргарин сливочное масло.
Уже более 10 лет идет борьба между вегетарианцами и мясоедами. Оба представителя утверждают о большей пользе своего питания для здоровья. Врачи из Великобритании провели ряд исследований, сопоставила массу фактов, прочитали ни оду книгу экспертов в области питания и только после этого развеяли популярные мифы о вегетарианстве.
В первую очередь они отметили, что на продолжительность здоровой жизни влияет не вегетарианская диета, а образ жизни. То есть отказ от вредных продуктов питания, алкоголя и курения. Михаил Титов привел пример на вегетарианцах-индусах из южной Индии, среди которых зафиксирован низкий показатель продолжительности жизни. Тоже самое касается и выносливости. Исследования доктора Вестона Прайса доказали взаимосвязь между употреблением продуктов богатых животными жирами и крепким здоровьем.
Есть распространенное мнение о вреде насыщенных жиров и холестерина, которые провоцируют болезни сердца и рак. Однако врачи доказали, что все недуги идут от трансжиров. Они рекомендуют отказать от употребления маргарина, растительного масла и заменителей продуктов по типу сметаны.
По словам медиков, не стоит забывать, что соя - это не мясо. Такие продукты очень популярны среди молодежи 21 века, но именно они выводят из организма все полезные вещества и препятствуют переработке белка. Кроме того, проведя исследование, ученые вновь доказали пользу животной пищи. Благодаря содержанию витамина В12, мясо является лекарством от анемии, а витамины А и D есть только в животных жирах. Эксперты уверены, никакие пищевые добавки не способны их заменить.
