Необходимо каждому после 30: врач подсказала, как очистить организм от соли
Специалисты рекомендуют всем, уже после 30 лет, хотя бы несколько дней раз в пол года проводить легкую "чистку" от отложившихся солей, которые могут стать причиной боли в суставах и развития серьезных недугов. Об этом рассказала врач Виктория Савицкая.
По ее словам, вывести все солевые отложения из организма полностью нельзя, но свести их количество к минимуму и помочь организму с ними справляться - вполне реально. Для этого понадобиться настоящий бурый рис, такой как едят в странах Востока, а не рафинированный, который продается в наших магазинах.
"Бурый рис - отличное средство для нормализации веса, улучшения обмена веществ и от отеков, к тому же он способствует расщеплению солевых отложений. Потому его употребление можно считать своеобразной чисткой", - утверждает врач.
Суть этого очищения в том, что вы ежедневно на завтрак едите вымоченный за ночь (не варенный) рис. Для этого просто залейте вечером несколько горсточек риса кипятком в непрозрачной посуде, накройте крышкой, еще лучше - замотайте сверху махровым полотенцем. Ни соли, ни масла добавлять в него не нужно.
Уже с утра "блюдо" будет готово - обязательно съешьте на завтрак хотя бы половину стандартной порции. Вместо кофе - зеленый чай, можно с лимоном. Во время чистки в течении дня ограничьте потребление соли, жареного и копченого.
По словам врача, результат можно будет почувствовать уже через пару дней. В идеале такая "терапия" должна длиться не менее двух недель.
