Оставляете в туалете «душу»? ТОП-7 продуктов помогут избавиться от диареи

Специальное питание поможет восстановить баланс желудка.

Постоянное вздутие живота, диарея, неконтролируемый метеоризм - общие симптомы нездорового кишечника. С такими проблемами может столкнуться любой человек, независимо от возраста и пола. Каждый случай требует индивидуального лечения, однако существуют общие рекомендации, способные укрепить ЖКТ.

Медики назвали ТОП-7 доступных продуктов, которые помогут избавиться от диареи.

1. Рис. Этот злак стабилизирует деятельность желудка, поглощает кислоты и лишние газы.

2. Куриный бульон. Специалисты рекомендуют эту еду при возникновении диареи, поскольку она помогает вывести лишние токсины из организма. Кроме этого, курица имеет высокую питательную ценность.

3. Тушеные овощи улучшают перистальтику кишечника, что способствует нормализации работы кишечника.

4. Бублики, галетное печенье. Эти продукты легко усваиваются и помогают избавиться от «бурчания» живота. По словам медиков, «сухие» мучные изделия поглощают лишние кислоты, из-за чего организм успокаивается.

5. Овсянка, сэр. Эта каша обволакивает пищеварительную систему, что способствует скорейшему восстановлению ЖКТ. Врачи отмечают, что при диареи овсянку нужно варить на воде без добавления сахара.

6. Травяной чай. Мятный напиток уменьшает спазмы, а экстракт ромашки обладает антибактериальным свойством.

7. Натуральный йогурт, кефир. В составе этих продуктах находятся пробиотики, которые восстанавливают микрофлору кишечника.

Советы не помогают, и вы все также оставляете «душу» в туалете? Тогда в срочном порядке нужно обратиться за помощью к специалистам. Не нужно заниматься самолечением.