Ученые назвали десять полезных свойств апельсинового сока
Американские ученые представили вниманию 10 полезных свойств апельсинового сока. Среди преимуществ употребления: минимизация развития онкологических заболеваний и уменьшения воспалительных процессов в организме.
Витамин С, присутствующий в апельсиновом соке, действует как антиоксидант. Это свойство служит защитным механизмом против различных типов рака. Другой антиокислитель в нем известен, как гесперидин, который связан с уменьшением любых растущих опухолей в организме. Особенно это касается злокачественных образований в толстой кишке.
Не менее важную роль в цитрусовых играет фолиевая кислота. Витамин В9 предотвращает образование свободных радикалов, что связано с омолаживающими свойствами. Сюда же относится производство красных кровяных клеток - это означает, что все органы будут соответствующим образом насыщенные кислородом. Кроме того, сок обладает противовоспалительными свойствами. Особенно это касается людей, страдающих артритом, депрессией и астмой. Ежедневное потребление жидкого пищевого продукта обеспечивает профилактику многих глазных заболеваний, что также следует учитывать. Тут же и мощные очистительные свойства апельсинов.
Как показали исследования, сок способствует снятию болевых ощущений за счет присутствия в составе гесперидина и нарингенина. Один его стакан дает человеку больше 200% рекомендованного количества витамина С, имеющего прямую связь с выработкой коллагена. Функция последнего заключается в ремонте и образовании клеток организма. Это прямым образом сказывается на цвете кожи и замедляет образование морщин. Среди преимуществ: улучшение состояния волос и ногтей. Аскорбиновая кислота также играет первостепенную роль в укреплении иммунитета.
Доказано, напиток способствует снижению кровяного давления, воздействуя положительным образом на уровень холестерина. Таким образом, уменьшается вероятность инсульта, сердечного приступа или атеросклероза. Апельсиновый сок стимулирует пищеварительную систему, поэтому является природным средством решения проблем с запорами.
В то же время ученые отмечают, что чрезмерное увлечение жидким пищевым продуктом может привести к расстройству желудка. Кроме того, не исключено колебания уровня сахара в крови. Это может привести к осложнениям, среди которых диабет.
