Что нужно исключить из рациона при правильном питании: забудьте про это

Украинский диетолог Ольга Усенко рассказала, что нельзя есть при правильном питании.

Так, подробностями она поделилась на своей странице в Instagram.

"На ПП можно все, кроме: сосисок, полуфабрикатов, блинов, пельменей, вареников и тд. Консервы с кучей ингредиентов также под запретом. Нельзя есть и колбасу, сладости и покупные соусы", - рассказала Усенко.

Также диетолог добавила, что правильное питание - это далеко не гречка с отварной курицей, а все продукты, которые были и 5 лет назад и 100. Усенко отметила, что почти все односоставные продукты можно использовать в рационе.

Главное понимать, к чему данный продукт относится в БЖУ и как его вписать в свою программу питания.