Идеальная кожа в домашних условиях: медики назвали 7 главных продуктов, под рукой у каждого
Если включить в рацион эти продукты, то кожные проблемы никогда вас не побеспокоят..
Появившийся прыщик, а то и несколько - это все еще проблема, волнующая многих. Прыщи не только некрасиво выглядят, но и собщают, что на кожу влияло негативное внешнее воздействие. В попытках избавиться от прыщей люди покупают десятками разнообразные косметические средства, пьют витаминные комплекс.
Прекрасная новость!
Теперь Newsmir.info стали еще ближе и доступнее. Скорее качай приложения для Android или IOS и оставайся в курсе последних событий. Все это в неповторимой подаче журналистов нашего портала!
Популярные статьи сейчас
На глазах у ребенка: в оккупированном Крыму застрелили племянника делегата крымскотатарского народа Главное за день пятницы 2 августа: новый премьер Украины, судьба Одноклассников и Трамп на Донбассе Формы солистки KAZKA всплыли в Турции: полюбоваться может каждый Порошенко больше не вернется: вывез полтонны банкнот и умоляет о политическом убежище
Но есть решение значительно проще и в десятки раз дешевле: ученые рекомендуют проследить за своим питанием. От того, какую пищу вы употребляете, может напрямую зависить состояние не только вашей кожи, но и всего организма.
Эксперты вынесли список продуктов, употребление которых улучшит состояние вашей кожи и поможет избавиться от прыщиков:
1. Вода
Учены советуют пить самую обычную воду и сократить потребление других напитков. Хочется пить - возьмите бутылочку воды. Вода благоприятно влияет на весь организм.
2. Зеленый чай
Зеленый чай высокого качества отлично борется с прыщами. Вещество катехин, которое входит в его состав, оказывает противовоспалительный эффект. Чай также противостоит активным радикалам.
3. Рыба и мясо
Разумное потребление рыбы и мяса благодаря содержащемуся в них белку, как говорят ученые, может содействовать заживлению прыщей.
4. Оливковое масло
В натуральном оливковом масле есть незаменимые жирные кислоты - они особо полезны для кожи. Оливковое масло помогает коже очиститься и поддерживает ее в тонусе.
5. Орехи и пшеница
Они являются источником таких невероятно полезных веществ как омега-3 масла и селен, которые помогают клеткам организма восстанавливаться. Тем самым они обновляют кожный покров. А селен дополнительно содействует очищению кожи.
Важно понимать, что одно употребление предложенных продуктов не решит проблему, но может значительно улучшить ситуацию. Для полноценного восстановления кожи необходимо обращаться к специалисту.
