Новости и события » Здоровье » Диетолог Людмила Бабич: чтобы не страдать от отеков, замените обычную соль морской

Диетолог Людмила Бабич: чтобы не страдать от отеков, замените обычную соль морской

Диетолог Людмила Бабич: чтобы не страдать от отеков, замените обычную соль морской

Употребление морской соли вместо обычной помогает справиться с проблемой отечности, рассказала врач-диетолог Людмила Бабич.

По мнению эксперта, зачастую причины отечности скрываются в неправильных пищевых привычках. Так, отметила врач-диетолог Людмила Бабич, к отекам бывают склонны любители еды, щедро сдобренной специями, чесноком и уксусом, а также любители жирных соусов.

«Все чаще замечаете у себя отеки? Проанализируйте свой рацион - возможно, вы едите слишком много соленой и острой пиши. Чтобы избежать одутловатости, замените обычную пищевую соль морской - она содержит больше ценных микроэлементов и не станет причиной отечности», - сообщила специалист.

Также Людмила Бабчи отметила, что объем тела может неожиданно увеличиться из-за потребления фруктов и овощей. По словам специалиста, если запланировано мероприятие с облегающей фигуру одеждой, лучше отказаться от употребления сырых овощей и фруктов.

Кроме того, их нельзя употреблять на голодный желудок, иначе вздутие будет гарантировано.

«Чтобы не страдать от вздутия, следует отдавать предпочтение печеным, вареным и приготовленным на пару овощам», - считает медик.


Переваги суцільних купальників перед роздільними

Переваги суцільних купальників перед роздільними

Літо вже на носі, тож питання вибору купальника стає все актуальнішим. Хочу поділитися з вами своїми спостереженнями і розповісти, чому ж суцільні купальники часто виграють у битві з роздільними. У цій статті ми розглянемо основні переваги суцільних...

сегодня 16:43

Свежие новости Украины на сегодня и последние события в мире экономики и политики, культуры и спорта, технологий, здоровья, происшествий, авто и мото

Вверх