Днепрянам на заметку: как собрать ребенка в школу
Лето пролетает незаметно, а на подходе уже первое сентября и начало учебного года.
Вместе с МОЗ Украины рассказываем, что нужно сделать до 1 сентября родителям школьников для здорового и продуктивного учебного года.
Проверить здоровье ребенка
Перед началом учебного года необходимо пройти профилактический осмотр у педиатра или семейного врача, с которым подписана декларация. Услуги врача оплачивает Нацслужба здоровья, а значит помните - это бесплатно для вас.
Педиатр или семейный врач выдаст необходимую для школы справку (форма №086-1 / у). Также нужно обновить карту профилактических прививок (справка формы № 063 / у), если ребенок получил новые прививки.
Отметим, что «Медицинская карта ребенка» (форма № 026 / у), которую ранее требовали учебные заведения, больше не нужна - данные о состоянии здоровья ребенка не могут быть открытыми и храниться за пределами медучреждения. Эту форму МОЗ Украины отменило в марте 2018 года.
Какие медицинские справки нужны ребенку до 1 сентября можно узнать ЗДЕСЬ.
Проверить и приобрести все необходимые вещи
Чтобы ребенок чувствовал себя комфортно, одежду лучше выбирать с воздухопроницаемыми тканями, а значит с максимальным содержанием натуральных волокон. В полностью синтетической одежде (например, из 100% полиэстера) ребенок может потеть, рискует переохладиться и простудиться.
Также важно качество пошива, крой, фурнитура, равны ли строки швов. Школьная форма должна быть удобной и не стеснять движения ребенка.
Как правильно выбрать одежду школьнику, можно прочесть ЗДЕСЬ.
Отдельного внимания заслуживает рюкзак. Правильно подобранный рюкзак убережет ребенка от проблем со спиной. Безопасный и качественный школьный рюкзак должен весить не более 1 кг, иметь ортопедическую спинку и светоотражающие элементы. Лямки должны быть широкие и мягкие, использовать надо всегда две лямки, плотно их затягивая.
"Лучше выбирать спинку средней жесткости, но она обязательно должна быть мягкой со стороны спины ребенка. Дополнительный ремень на талии позволит зафиксировать рюкзак на поясе, уменьшит нагрузку на спину.Поощряйте ребенка рассказывать о любой дискомфорт, боль, онемение или другие ощущения в спине, шее, руках или ногах, возникающие при ношении рюкзака. Также следите, чтобы общий вес рюкзака с книгами, тетрадями и письменными принадлежностями ни в коем случае не превышала 15% от общей массы ребенка", - говорится в сообщении.
Психологическая подготовка ребенка
О начале обучения, встрече с друзьями, получении новых интересных знаний с ребенком нужно говорить позитивно. Так как ассоциации с новым учебным годом должно быть положительным.
Чтобы избежать стресса в сентябре, нужно постепенно восстанавливать привычный для школы режим и темп еще в августе - режим сна и "домашние задания".
Нельзя заставлять ребенка к занятиям, особенно, если он уставший после активного дня, в плохом настроении или имеет другие планы (а вы не договаривались предварительно о занятиях).
Также нужно стараться, чтобы ребенок спал достаточно.
Пусть новый учебный год будет легким, здоровым и полезным!
