Новости и события » Здоровье » Здоровый перекус: что положить в ланч-бокс школьнику

Здоровый перекус: что положить в ланч-бокс школьнику

Здоровый перекус: что положить в ланч-бокс школьнику

Булочки, слойки, шоколадки, чипсы и конфеты детям вредны. Полноценный прием пищи эрзац-еда абсолютно не заменяет. В результате врачи наблюдают рост раннего развития диабета второго типа, снижение иммунитета, заболевания желудочно-кишечного тракта. Как обеспечить ребенка здоровым перекусом?

Диагностика

Перед тем, как организовать питание школьника, стоит получить объективные данные о состояния здоровья ребенка: уровень сахара в крови, кислотность, процент жира, соотношение "плохих" и "хороших" холистеролов. Такие исследования проводит сеть многопрофильных медицинских центров "Оксфорд Медикал". По результатам анализов диетолог определяет индивидуальный перечень полезных продуктов и составляет стоп-лист продуктов вредных.

Зачем нужны перекусы

Именно так - не один перекус, а минимум два. Дети проводят в школе от 5 до 8 часов ежедневно. Интенсивные умственные и физические нагрузки резко снижают уровень сахара в крови. Гипогликемия проявляется заторможенным состоянием, рассеянностью, головокружениями, болями в животе и обмороками. Большинство учащихся абсолютно не подозревают об угрозе и не сообщают о своих неприятных ощущениях ни учителям, ни родителям. Пара перекусов в рюкзаке спасает положение и является профилактикой гипогликемических состояний.

Здоровый перекус: что положить в ланч-бокс школьнику

Школьники


Maxtang MAX-N100 - мини-ПК со встроенным блоком питания как у Mac...

Maxtang MAX-N100 - мини-ПК со встроенным блоком питания как у Mac mini

В продажу поступил новый компактный компьютер Maxtang MAX-N100 Mini PC. Единственное, чем он примечателен, это встроенный блок питания как у Mac mini (2024). У большинства современных мини-ПК блок питания внешний, но Maxtang MAX-N100 Mini PC - не тот...

сегодня 15:15

Свежие новости Украины на сегодня и последние события в мире экономики и политики, культуры и спорта, технологий, здоровья, происшествий, авто и мото

Вверх