Диетологи объяснили, кому нельзя есть фрукты каждый день
Если вы решили похудеть, вам не стоит кушать каждый день фрукты, думая, что так вы уменьшаете вероятность набора веса. Об этом в своих научных трудах написал Гэри Таубс, автор книги "Хорошие калории, плохие калории", передает Голос.
По его мнению, регулярное потребление фруктозы, которой богаты все фрукты, может иметь долгосрочные последствия: нарушается реакция организма на глюкозу, возникают инсулинорезистентность, гипертония, ожирение.
А, например, инсулинорезистентность - это первый симптом преддиабетного состояния.
