20 натуральных продуктов и трав, которые помогут победить молочницу
Диета в лечении молочницы - ключевой момент! Кандидоз, эту пренеприятнейшую грибковую инфекцию, невозможно победить полностью без поддержания здоровой среды в организме. Правильное питание будет хорошей профилактикой против молочницы у женщин, которых она мучает систематически.
Чтобы ограничить рост и развитие грибка Candida, нужно внимательно проследить за своим рационом. Если придерживаться простых правил, проблема молочницы утратит всякую актуальность!
Лечение молочницы
Выбирай свежие, натуральные продукты для противогрибковой диеты. Налегай на сырые овощи, а вот фруктов не нужно есть слишком много. Особое внимание уделяй выбору мяса - напичканная антибиотиками мясная продукция способствует развитию различных грибков в желудке и кишечнике, это негативно сказывается на иммунитете.
Больше клетчатки и меньше обработанных продуктов, содержащих искусственные добавки и красители - вот главный принцип питания для женщин, сроднившихся с молочницей.
Мы привыкли пить антигрибковые препараты, когда возникает подобная неприятность, но это лишь небольшой элемент лечения. Также важно очистить организм от шлаков и помочь ему выстоять в борьбе с вредными микроорганизмами!
Продукты с мощным антигрибковым эффектом
- Зеленые яблоки
- Гранат
- Чеснок
- Орегано
- Репчатый лук и лук-порей
- Брюква, репа
- Оливковое масло
- Лимон, лайм
- Семена тыквы (лучше сырые)
- Брокколи
- Брюссельская капуста
- Капуста, особенно квашеная
- Кефир, йогурт с живыми бактериями, ацидофилин
- Чайный гриб
- Яблочный уксус (как добавка к некоторым блюдам или же уксусно-медовый напиток: 2 ч. л. яблочного уксуса и 2 ч. л. меда на стакан воды)
- Кайенский перец
- Имбирь
- Тимьян
- Корица
- Гвоздика
Чтобы избавиться от грибкового кандидоза, рекомендуется отказаться от сахара, крахмала, рафинированных продуктов с консервантами, алкоголя. Когда изменяться пищевые привычки, ты будешь поражена, насколько улучшилось самочувствие!
Обновленный, ухоженный организм с крепким иммунитетом не даст молочнице ни единого шанса. Расскажи любимым подругам об этой диете, правильная еда - лучшее лекарство!
