Когда жителям Покровска и Мирнограда переводить часы на зимнее время

Ежегодно Украина переводит стрелки часов с летнего на зимнее время и 2019 год не станет исключением. Традиционно переход на зимнее время происходит в конце октября.

Переход на зимнее время, как и на летнее, регламентируется соответствующим постановлением Кабинета министров Украины. Согласно ему, стрелки часов нужно перевести на час назад в последнее воскресенье октября в 4 часа утра. Следовательно, этой осенью Украина перейдет на зимнее время в ночь с субботы на воскресенье, 27 октября..

Таким образом, в эту ночь украинцы смогут поспать на час дольше. Большинство современных гаджетов автоматически переводят часы на новое время. А вот стрелки механических часов лучше перевести перед сном, чтобы утром не перепутать время и не пропустить важную встречу или поездку.

Как облегчить переход на новые временные условия: советы

Медики и ученые доказали, что перевод часов негативно влияет на здоровье человека. Резкая смена часового режима приводит к стрессу, который, в свою очередь, вызывает ряд негативных симптомов. Перевод часов вносит изменения в режим человека и сказывается на его самочувствии.

Также стоит заранее скорректировать режим сна. В частности, специалисты советуют хотя бы за неделю до перехода на зимнее время начать ложиться спать на 15 минут позже, чем обычно. Нужно больше гулять на свежем воздухе, а перед сном проветривать спальню.

Кроме того, надо следить за своим рационом - не употреблять жирную еду, алкогольные напитки и избегать кофе с кофеином. Вместо этого лучше пить травяной чай и, конечно же, воду. Переводят ли часы другие страны мира Переводят часы не только в Украине, в мире также существует такая практика, однако большинство стран уже отказались от смены времени. В частности, больше не хотят переводить часы европейцы.

Страны Евросоюза намерены отменить переход на летнее и зимнее время, начиная с 2021 года. В Украине, в свое время, также попытались отказаться от перевода часов. Осенью 2011 года Верховная Рада приняла сделать летнее время постоянным. Однако вскоре отменила это свое решение.