Названы напитки, которые помогают продлить жизнь
Молоко, кофе, соки были включены специалистами в список напитков, помогающих человеку продлить жизнь.
Говоря о молоке, медики отметили, что при чрезмерном употреблении этот продукт может и навредить здоровью, - но при умеренном присутствии лактозы в рацион вероятность заполучить проблемы с сердечно-сосудистой системой снижаются примерно на 15-20 процентов.
Что касается кофе, то его регулярный прием в объеме не более двух чашек в день поспособствуют улучшению работы сердца и ускорению метаболизма.
Апельсиновый сок богат микроэлементами и витаминами, которые защищают организм от развития онкологических заболеваний. Эксперименты ученых показали, что из апельсинового сока организм лучше усваивает каротиноиды лучше, чем из плодов апельсина. Пигменты-каротиноиды называют «витаминами долголетия»: их потребление защищает от развития рака легких, а в сочетании с высоким содержанием витамина С и флавоноидов в апельсиновом соке эффективно снижают вероятность появления сердечно-сосудистых заболеваний.
Также продлению жизни может способствовать вишневый сок. Этот напиток насыщен железом и магнием - главным «женским» минералом. Его регулярный прием нормализует уровень гемоглобина, эффективно борется с инфекциями мочевыводящих путей. Также установлено, что вишневый сок оказывает антиканцерогенное действие, снижая риск развития многих видов рака.
