Одна из главных причин сердечного приступа! Будь осторожен
Причины возникновения хронической усталости следует искать в двух направлениях: в сугубо медицинском аспекте состояния здоровья человека и психологическом его состоянии, обусловленном режимом дня, работоспособностью и отношением к работе, сложившейся или не сложившейся личной жизнью.
Немаловажным фактором этой проблемы может стать и окружающая среда. Загрязненность атмосферы промышленных районов не способствует подъему жизненных сил.
Синдром хронической усталости - опасное явление, ведь множество болезней, в том числе и сердечный приступ, могут возникать по его вине.
Причины хронической усталости
- Неправильное питание может спровоцировать недостаток витаминов, макро- и микроэлементов в организме, а это, в свою очередь, стать причиной гормонального сбоя, как у мужчин, так и у женщин.
Вообще за неправильным питанием тянется целая вереница причин, влияющих на энергетическое состояние человеческого организма. Весомой причиной хронической усталости является и метеозависимость, которую медики раньше не воспринимали всерьез, а теперь уделяют ей большое внимание. - Нарушение режима дня, недосыпание, работа на износ в погоне за карьерным ростом или так называемой успешностью также изматывает организм.
Попытки взбадривать его бесконечным приемом кофе или энергетических напитков еще более усугубляют проблему, он не успевает восполнять запас сил и постепенно разрушается. - Особенно сильно влияет на внутренний тонус человека его самоощущение. Если он чувствует себя счастливым, работа ему в радость, с миром он в ладу, любит сам и любим окружающими, то он бодр, активен и «готов горы свернуть», по поговорке.
Стрессы же, неурядицы, разного рода душевные терзания отнимают силы, лишают человека жизненного тонуса и делают его уставшим и душой, и телом. Так возникает синдром хронической усталости, с которым приходится бороться как медикам, так и психологам.
Эти причины усталости являются основными факторами, способствующими развитию сердечно-сосудистых заболеваний. Организуй свою жизнь так, чтобы свести их к минимуму. Ведь это так важно для здоровья каждого из нас!
