Медики назвали сладость, которая поможет при простуде
Мы часто игнорируем многие полезные продукты, данные нам самой природой.
Ученые рассказали об интересном продукте, который поможет не только сохранить здоровье, но и будет помощником в поставке витаминов для организма.
Речь пойдет о финиках. О свойствах этих плодов стали говорить несколько лет назад, когда мир накрыла волна правильного питания и ЗОЖ. И это неудивительно, ведь финики полезная и здоровая альтернатива сладостям и шоколадным конфетам.
Финики улучшают работу мозга и способствуют концентрации, благодаря полифенолам и витаминам Е и С они усиливают антиоксидантную защиту организма. Финики укрепляют сердце, очищают сосуды от вредного холестерина и стабилизируют кровяное давление.
Отличным помощником финики могут стать и при сильных простудах и ОРВИ, ведь свойства фиников помогают выводить мокроту и успокаивать все виды кашля.
Входящие в состав Магний и витамин В6 поможет успокоить нервы, снять напряжение, бороться со стрессом и избавить от хронической усталости.
Финики незаменимы для худеющих, но не стоит злоупотреблять ими, так как плоды очень каллорийны, оторожными стоит быть также людям, страдающим диабетом, так как финики содержат достаточно глюкозы и у них высокий гликемический индекс. а вот вегетарианцам и желающим отказаться илт сократить употребления мяса финики придуться весьма кстати, ведь стакан молока и один финик способны обеспечить человеку минимальное количество всех необходимых аминокислот.
