Пример для многих девочек: актриса сериала "Сваты" раскрыла секрет стройности
Украинская актриса Анна Кошмал, которая сыграла героиню Женю в сериале "Сваты", стала примером для подражания для многих девочек, которые хотят стать артистками. Кроме того, Кошмал радует мужскую аудиторию своими откровенными фотосессиями и шикарной фигурой. Анна не изнуряет себя диетами, и при этом всегда находится в прекрасной форме. Возможно, причиной стройности девушки стал ее отказ от мяса.
По словам актрисы, она уже год придерживается принципов вегетарианства. Сначала девушка просто отказалась от мяса, потому что оно отнимает много энергии на переваривание, а в жестких условиях съемок это не играло Анне на руку. Позже Кошмал начала детально изучать этот образ жизни и его принципы и отказалась от всех продуктов животного происхождения. В итоге сейчас она не употребляет ни рыбу, ни молочные продукты, ни яйца. А при тяжелом графике и вовсе переходит на сыроедение, которое, по мнению Кошмал, высвобождает много энергии и позволяет работать в усиленном режиме.
В рационе Анна предпочитает фрукты и питается по системе: восемьдесят процентов углеводов, десять процентов белков и десять - жиров.
"Мне нравится научный подход, поэтому я с удовольствием попробовала эту систему и поняла: все, что мне нужно, находится во фруктах и овощах. И когда говорят, что необходимы дополнительные источники белка, я только плечами пожимаю", - рассказывает Анна.
Результат такого подхода - налицо. Актриса великолепно справляется с тяжелыми нагрузками и находится в прекрасной форме, волнуя поклонников своими фото и радуя ролями в кино.
