"Ограничивать порции и не есть на ночь": Сумская поделилась секретом своего похудения
Известная украинская актриса театра и кино Ольга Сумская рассказала, какая диета помогает ей держать себя в форме. Не так давно сеть взбудоражила австралийка, которая избавилась от лишнего веса благодаря специальным коктейлям. По мнению Сумской, одних коктейлей недостаточно для похудения. Чтобы результат диеты задержался, следует позаботиться о физической активности, убеждает Ольга Сумская.
Для себя знаменитость выбрала бег. Также она строго придерживается следующих правил: ограничивать порции и стараться не есть на ночь хотя бы после 19 или 20 часов.
Австралийка Джеки Берроуз стала настоящей местной знаменитостью после того, как поделилась фотографиями невероятного похудения: минус 67 килограммов с помощью коктейлей. Протеиновыми напитками она сначала заменила завтрак, а потом еще и ужин.
Ольга Сумская поражена результатом Джеки. Народная артистка призналась, что о таком методе похудения слышит впервые, однако готова попробовать.
Эффективность коктейльной диеты подтверждает консультант по питанию. Выбор австралийки - это микс белков и питательных веществ из овощей и фруктов.
"Это обычный протеиновый коктейль. Плюс белок растительный там есть, если не ошибаюсь. И дальше она к нему должна была добавлять уже какие-то фрукты как углеводы. И зелень как клетчатку", - пояснила Мирослава Ульянина, консультант по питанию.
