Вот почему после 30 лет похмелье становится невыносимым
Возможно, вы замечали (или слышали от других), что с возрастом похмелье наутро после попойки становится все тяжелее. Поэтому напиться вечером посреди недели - значит прийти на работу с дикой головной болью и подступающей к горлу тошнотой.
И вот медики подтвердили то, что и так всем известно: чем человек старше, тем больший дискомфорт он испытывает от употребления алкоголя.
Почему так?
С возрастом толерантность к алкоголю понижается. Это объясняется двумя основными причинами:
Обмен веществ замедляется, а в организме накапливаются жировые отложения. Это означает, что в желудке сокращается количество ферментов, расщепляющих алкоголь, и его вредное воздействие ощущается сильнее.
Работа печени с возрастом тоже замедляется. Это экспериментально подтверждено на мышах.
Недавнее британское исследование обнаружило, что переносимость алкоголя снижается после 30 лет. Это происходит из-за того, что люди начинают меньше пить. Чем меньше алкоголя вы регулярно употребляете, тем сложнее организму с ним справляться!
По словам ученых, 25% потребленного алкоголя всасывается через стенки желудка и кровоток; остальные 75% отправляются в кишечник.
Лучший способ предотвратить похмелье - пить воду. Чередуя воду с алкоголем, вы насыщаете организм влагой и способствуете переработке этанола печенью.
Рекомендуется выпивать 100 мл воды на каждые 350 мл алкоголя.
