Лицо с обложки: Эксперты рассказали, как убрать второй подбородок
К Новому году от "шарпея" и следа не останется.
Овал лица сильнее выдает старение, чем морщины. Поэтому второй подбородок так огорчает модниц. Отвисание кожи под нижней челюстью - это не удел одних "пампушек". Дамы с модельными параметрами от этого "украшения" тоже не застрахованы, ибо наличие второго подбородка чаще диктуют гены, а не калории. Однако эксперты рассказали, как убрать второй подбородок за месяц, если уделять этой проблеме по 10 минут в день. 5 упражнений исправят овал лица и приблизят красотку к сатандарту "золотое сечение".
В начале девушка должна подвигать нижней челюстью вперед-назад, напрягая мышцы шеи. Упражнение повторяется 10 раз, затем идет глубокий вздох, и дама приступает к "ковшу". Упражнение "ковш" потребует от дам чуток фантазии - красавице нужно представить, что ее нижняя челюсть, это ковш, которым придется зачерпывать воду. При этом губы напрягать нельзя. Упражнение повторяется до 7 раз, после чего делается пауза в полминуты перед следующим маневром.
Выпячивать нижнюю челюсть можно не только вперед-назад, но и влево-вправо. На каждую сторону знатоки фейсбилдинга советуют делать по 10 выпадов. Классический приему подтяжки второго подбородка - "поцелуй жирафа". Девушка представляет, что ей нужно поцеловать высокого ухажера и тянет губы вверх. При этом в мышцах шеи должно ощущаться сильное напряжение. Дама повторяет упражнение 5 раз с трехсекундным интервалом.
Финальную точку в комплексе ставит упражнение "упор". Дама ставит подбородок на кулаки и с силой вдавливает локти в стол нижней челюстью. Затем слегка ослабляет давление подбородка и вновь делает упор на кулаки. 7 повторений должно хватить. Уже к Новому году второй подбородок вывесит белый флаг, и модница получит лицо с обложки.
