Эксперт объяснила, как секс влияет на здоровье
Выяснилось, как хороший секс влияет на тот или иной гормон и здоровье в целом.
Секс - сильный биохимический процесс, своего рода гормональный коктейль - смесь серотонина, окситоцина, адреналина, дофамина, эндорфинов, эстрогенов и тестостерона.
Наталья Зубарева пояснила "Здоровью 24", как хороший секс влияет на тот или иной гормон и здоровье в целом.
Серотонин, дофамин и эндорфин - это главные гормоны счастья, удовольствия, радости. Их уровень повышается в процессе секса, и поэтому депрессия и депрессивные состояния будут вам незнакомыми.
Пролактин. Его уровень тоже растет, тем самым стимулируя стволовые клетки головного мозга и образуя новые нейроны в центре обоняния. Этот гормон является антидепрессантом. Именно пролактин вызывает сонливость, поэтому винить следует его, если сразу после секса партнер засыпает.
Эстроген - "привлекательный" женский гормон. Секс помогает поддерживать его на оптимальном уровне. Секс - это профилактика синдрома доминирования эстрогенов.
Эстроген - гормон, который способен продлевать молодость, ибо он улучшает способность клеток к обновлению, стимулирует выработку коллагена и повышает упругость кожи, препятствует появлению морщин. Эстроген подавляет боль, вызванную ПМС.
Тестостерон. Мужской гормон, который делает мужчину мужчиной. Есть секс - есть тестостерон. Именно он уменьшает риск сосудистых заболеваний у мужчин (в частности инсультов и инфарктов), минимизирует вероятность злокачественных образований в простате.?
Окситоцин - гормон, который осуществляет эффект обезболивающего. Так что мигрень - не повод отказываться от секса, а наоборот. После оргазма именно окситоцин побуждает обнять, приласкать и продолжать общение.? Еще несколько положительных моментов
Контроль веса. 30 минут = 200 ккал = 15 минут на беговой дорожке.
Укрепляет иммунитет. При регулярном сексе уровень иммуноглубина А на 30% выше, чем у тех, кто занимается им реже.
Способствует умственной активности даже с момента мысли о нем. Это более эффективная разминка для мозга чем кроссворд или логические игры. А ощущение оргазма способно активизировать более 30 клеток головного мозга.
Увеличивает поставки питательных веществ и кислорода к клеткам головного мозга.
