Днепрянам на заметку: как не заболеть во время перепада температур
В Днепровском горсовете рассказали, как справиться с перепадом температур.
Декабрь встретил днепрян постоянными переменами с плюсовой температуры на минусовую и наоборот. Именно в такую погоду очень легко простудиться.
Департамент здравоохранения Днепропетровской ОГА напомнил несколько правил, которые помогут избежать болезни:
- одеваться нужно по погоде, лучше надеть лишнюю вещь, чтобы снять ее в случае необходимости;
- следите за питанием, ешьте больше фруктов, овощей и кисломолочных продуктов;
- исключите из рациона жирные, копченые, слишком соленые продукты, алкоголь.
В первую очередь эти правила стоит соблюдать людям с хроническими заболеваниями дыхательной и сердечно-сосудистой систем, пожилым людям, детям и беременным, ведь они находятся в зоне риска.
Если Вы почувствовали недомогание - стоит немедленно обратиться к семейному врачу.
