Как ухаживать за телом зимой: советы косметологов
В разгар зимы кожа нуждается в более тщательном уходе: помимо мороза и ветра на улице, на нее действует недостаток витаминов и влаги. Как зимой ухаживать за телом, чтобы кожа оставалась упругой и увлажненной, рассказывают дерматологи и косметологи
В разгар зимы об уходе за кожей тела думаешь в последнюю очередь: несколько слоев одежды скрывают все погрешности. А они есть: помимо холода, на кожу действуют сухой воздух в помещении и одежда, соприкасающаяся с телом. Зимняя нехватка витаминов и микроэлементов также играет роль.
Тийна Орасмяэ-Медер, врач-дерматокосметолог, специалист по разработке косметических средств, создательница Meder Beauty, говорит, что главная причина зимней сухости - горячий душ или ванна. Горячая вода растворяет липиды рогового слоя, влага от этого испаряется быстрее, и кожа сохнет. «Сухость может привести к шелушению и гиперкератозу, раздражению и зуду. Даже пять минут в горячем душе - это слишком», - предупреждает Тийна.
«Есть исследования, демонстрирующие прямую связь между температурой воды и степенью раздражения кожи от поверхностно-активных веществ, содержащихся в гелях для душа, - продолжает мысль Татьяна Шалагина, косметолог-эстетист, основательница Skinstory Education. - То есть чем горячее вода, тем вреднее для кожи очищающие агенты».
Если кожа склонна к раздражениям, Шалагина советует присмотреться к аптечным линейкам для детей с атопическим дерматитом или к «органике», предназначенной для младенцев. Тем, у кого просто склонная к сухости кожа, можно выбирать из ассортимента для взрослых, тем более что есть средства (пены, масла и молочко), которые укрепляют кожу и восстанавливают ее защитные функции.
После душа или ванной, пока кожа еще влажная, Мадина Ищук, врач, тренер Biologique Recherche, советует наносить увлажняющие и питательные кремы с богатой текстурой. «В составе должны быть витамины А, В, С, Е, ненасыщенные жирные кислоты (масло аргании, хлопка, кипариса и авокадо), гиалуроновая и молочная кислоты, экстракты растений, содержащие микроэлементы, тонизирующие и укрепляющие кожу». Тийна рекомендует искать в составе кремов плотные масла - манго, какао, купуасу, ши.
Отдельно стоит сказать о кокосовом масле: это отличное решение для сухой кожи, но оно долго впитывается, а при склонности к воспалениям может и навредить.
Хотя бы раз в неделю стоит использовать скраб или пилинг. «Тем, чья кожа склонна к пигментации и воспалениям (например, после эпиляции), и тем, кто жалуется на загрубевшую кожу (особенно в области коленей и локтей), показаны средства для тела с кислотами или ретинолом. Они отлично избавляют и от фолликулита в области плеч и бедер, - рассказывает Тийна, - помогают коже обновляться быстрее, тонизируют и укрепляют».
Для кожи с гиперкератозом Мадина Ищук советует еженедельный гоммаж, который сочетает свойства химического и механического пилинга, улучшает состояние кожи и восстанавливает ее здоровый цвет. «Последующий уход, - уверяет Мадина, - будет эффективнее: активные вещества легче проникнут в кожу».
При уходе за телом важно помнить: площадь нанесения средства велика, потому особенно важно избегать раздражителей. Татьяна Шалагина советует следить, чтобы, независимо от сезона, в составе средств не было SLS (не путать со SLES), формальдегидобразующих консервантов Imidazolidinyl urea и Diazolidinyl urea, ярких отдушек, консервантов Methylisothiazolinone и Methylchloroisothiazolinone. «Последние запрещены в ЕС для несмываемых средств, но и в смываемых им делать нечего», - считает Шалагина.
Если требуется интенсивный уход, поможет домашний массаж по сухой коже специальными массажерами и щетками - не слишком жесткими. Интенсивные растирания активизируют кровоток, помогают улучшить тонус кожи и даже мышц. Но это не лучший выбор для тонкой и чувствительной кожи, а если есть склонность к варикозу и сосудистые звездочки, то такие методы совершенно точно не показаны.
Зима - самое подходящее время для теплых водорослевых обертываний, антицеллюлитного массажа и согревающих процедур. Прекрасно работают и аппаратные методики - от классического, но не устаревающего вакуумного массажа до лазера. «К сожалению, многие вспоминают о таких процедурах в разгар весны, когда пляжный сезон на носу, - говорит Тийна. - Но зимой гораздо легче найти удобное время - и встретить весну уже во всеоружии».
