Переход на летнее время 2020: куда и когда переводить часы

В СМИ напоминают украинцам о том, что скоро состоится переход на летнее время. Это происходит каждый год, и уже в ночь с 29 на 30 марта стрелки часов следует перевести на один час вперед.

К переходу с зимнего времени на летнее нужно тщательно готовиться, ведь организм человека сильно страдает от такого стресса.

Часы, фото: Страна

Официально перевод стрелок на зимнее и летнее время ежегодно осуществляется в рамках стратегии по экономии электроэнергии в стране, однако множество экспертов как в Украине, так и в других странах считают перевод часов уже давно отжившим себя моветоном, не влияющим существенным образом на потребление людьми электричества.

И тем не менее стресс от перехода на летнее время более ощутим, нежели при переводе часов на зимнее время, то есть на час назад.

Популярные статьи сейчас

По Киеву разъезжают авто из культовых голливудских фильмов, украинцы окунулись в 90-е Зеленский сделал в Мюнхене такое, за что его запомнят надолго Харьков штормит, повсюду баррикады и огонь, полиция оцепила город Власти придумали, как отобрать у украинцев пенсию - просто не доживем

Часы, фото: Pokrovsk.news

Связано это с тем, что летом стрелки переводятся на час вперед, а это значит, что спать украинцы будут меньше. Это и сказывается на организме, только привыкшем к зимнему времени.

Часы, фото: Pixabay

Для того, чтобы переход на летнее время не был травмирующим событием, эксперты рекомендуют готовиться заранее. Необходимо ежедневно тренироваться просыпаться на 10-15 минут раньше привычного. Также следует за несколько недель "разгрузить" организм от токсинов - побольше гулять на свежем воздухе, питаться легкой и полезной пищей, богатой витаминами и микроэлементами. Также следует ограничить употребление алкогольных напитков, кофеиносодержащих напитков и, конечно, отказаться от курения.