Сидячий образ жизни разрушает сердечно-сосудистую систему - ученые
Современный человек все больше ведет так называемый сидячий образ жизни. Сидя мы работаем, ездим в транспорте, отдыхаем. Однако ученые выяснили, что такое положение дел может иметь ужасные последствия.
Специалисты из Университета Британской Колумбии провели масштабное исследование среди девочек 7-10 лет. Все участницы эксперимента прошли полное медицинское обследование, которое показало, что их сердечно-сосудистая система полностью здорова.
Девочек попросили в рамках исследования просто посидеть, не вставая, в течение трех часов. Дальнейшее обследование показало существенное ухудшение работы сердечно-сосудистой системы. Просвет сосудов был сужен почти на треть! Спустя некоторое время девочек опять проверили, оказалось, что их сердечно-сосудистая система пришла в норму.
Британские ученые решили немного изменить правила эксперимента. Вновь девочек попросили посидеть три часа, но через определенные промежутки времени они должны были вставать и двигаться в течение 10 минут. После этого эксперимента обследование участниц показало, что с их сердечно-сосудистой системой все в порядке.
Исследователи на основе результатов экспериментов сделали вывод, что людям нельзя подолгу сидеть на одном месте. Если не делать перерывы и не двигаться, то рано или поздно сидячий образ жизни приведет к сужению сосудов и серьезным нарушениям в работе сердца.
