Вреднее, чем наркотик: медики предупредили об опасности продукта, который любят дети
То, что сахар вреден для здоровья знают практически все, но все равно употребляют его, пророй, просто в огромных количествах.
А ведь вред белого лакомства выражается не только в том, что лишние килограммы предательски оседают на талии и животе, но и в том, что к сахару очень быстро привыкает организм человека. А еще сахар портит зубы, так как повышает риск кариеса и просто аки "ломает" работу метаболизма. И еще один "минус" в копилку сахара - это продукт очень калориен и при этом не одержит ни одного витамина.
Также сахар в любых количествах в рационе провоцирует гипертонию, болезни сердца и печени, диабета второго типа. Итог неутешителен - сахар вреден и вызывает стойкую зависимость, как наркотик, пишут в блоге Men's Health диетологи.
"Избыточное потребление сахара действительно увеличивает риск заполучить некоторые виды рака, сердечные заболевания и диабет второго типа. Однако к этим болезням могут привести и другие факторы помимо избыточного веса", - заявил доктор медицины и исследователь из Университета Дэвиса (Калифорния) Кимбер Стэнхоуп.
И, к сожалению, "белая и сладкая смерть" - главная причина эпидемии ожирения, охватившей все страны мира. Кроме того, шокирует и тот факт, что в одном из исследований десятилетней давности сказано, что крысы с кокаиновой зависимостью, выбирая между сладким и наркотиком, уверенно выбирали именно сахар.
Ученые и диетологи не устают повторять, что крайне важно разделять "добавленный" сахар и сахар, который естественным образом содержится в продуктах. Поэтому нужно стараться заменить сахар на натуральные фрукты и овощи, пусть даже и самые сладкие. Только в них содержится клетчатка, которая позволяет сахару правильно усваиваться.
