Как очистить печень естественным способом - советы врача (видео)
Мелитопольский врач спортивной медицины Владимир Букин продолжает цикл программ о здоровом образе жизни. Новый выпуск "Ваше здоровье" посвящен ответам на вопросы читателей. Сегодня речь пойдет о том, как очистить печень естественным путем и какие травы помогут обновить главный фильтр человека.
Для начала напомним, что печень - это, своего рода, биохимическая лаборатория организма, которая участвует во всех видах обмена веществ, синтезирует аминокислоты и участвует в жировом и углеводном обмене. От ее здоровья зависит все здоровье организма. Каждый орган состоит из группы клеток, а все клетки имеют свой срок жизни. Клетки кожи меняются каждые 14 дней, кровь обновляется каждые 4-5 месяцев, а клетки печени обновляются полностью за 1,5 года.
- Если вы хотите естественным способом оздоровить печень без применения лимонного сока и растительного масла (это жесткий метод), создайте ей благоприятные условия. Главное соблюдать диету и режим питания. Так как ей самой приходится справляться с токсинами.
Избегать необходимо жирной и жареной пищи, с консервантами. Не злоупотреблять спиртным. Травники рекомендую 4 раза в год очистительные курсы. Туда включают шиповник и семена тмина. Очищение печени стоит проводить по такому календарю: с 5 по 20 января, с 15 марта по 15 апреля, с 5 по 20 июля и с 15 сентября по 15 октября. Травы стоит заваривать. Их много, включая тмин и шиповник. Тмин, кроме желчегонного эффекта, обладает еще и противовоспалительным эффектом. Травники рекомендуют начинать оздоровительные курсы за один день до начала новолуния, - отвечает на вопрос читателей Владимир Букин.
Если у вас есть вопрос к врачу спортивной медицины Владимиру Букину, можете писать его в комментариях или присылайте на почту: [email protected].
