Эксперты назвали продукты, снижающие уровень тестостерона

Исследователи перечислили продукты, способные при регулярном употреблении резко снизить выработку тестостерона у мужчин, что негативно отразится на сексуальной жизни.

Об этом пишут СМИ.

В список попали сладости, выпечка, хлеб и спиртное. Эксперты выяснили, что негативное влияние на выработку мужского гормона оказывают соевые продукты и блюда из коровьего молока, особенно, если в его состав попали натуральные и синтетические гормоны.

Плохо отражаются на организме трансжиры. Выработка тестостерона может сократиться из-за злоупотребления табаком, запрещенными веществами, курения марихуаны, избыточного веса, диабета, сидячего образа жизни и естественных процессов старения.

Чтобы избежать проблемы, врачи рекомендуют придерживаться правильного питания, готовить пищу только из натуральных продуктов, соблюдать режим и хорошо высыпаться.

Ранее были названы орехи, которые повышают тестостерон и не заставят партнершу скучать в постели.