Как правильно оставаться дома во время пандемии
В условиях локдауна даже дома надо оставаться предельно осторожными и соблюдать простые правила безопасности и гигиены.
Основываясь на рекомендациях Национальной службы здравоохранения Великобритании, Большой Киев рассказывает, как правильно оставаться дома во время пандемии.
- Старайтесь оставаться на расстоянии по крайней мере трех шагов от других людей в вашем доме, особенно от старших людей.
- По возможности, просите друзей, членов семьи или службы доставки о необходимых вам вещах, но избегайте контактов с ними.
- Спите одни, если это возможно.
- Регулярно мойте руки с мылом и теплой водой на протяжении по крайней мере 20 секунд.
- Пейте много воды и принимайте лекарства, такие как парацетамол и ибупрофен, чтоб они помогли вам справиться с симптомами, если они у вас есть.
- Не принимайте гостей. Доставку просите оставить за дверью.
- Не покидайте дом, не гуляйте и не ходите к местам скопления людей.
Советы эти киевлянам однозначно пригодятся, так как с 17 марта в Киеве объявлен локдаун. Большой Киев объясняет, что это такое.
Итак, Киев полностью закрывают - заведения быстрого питания, ТРЦ, кинотеатры, спортзалы и другие общественные места работать не будут.
Что будет работать - читайте здесь.
Важно помнить не только о физической гигиене, но и о психологической. Советы психотерапевтки, как не умереть от паники - здесь.
