Медик перечислила продукты, о которых следует забыть во избежание рака
Всем нам хочется прожить долгую жизнь, не зная болезней. Сейчас жителей планеты особо беспокоит коронавирус, из-за которого уже более 700 тысяч людей оказались на больничных койках. Однако, есть и другие не менее опасные заболевания, от которых ежедневно умирают люди по всему миру. Речь идет об онкологии.
Сотрудница Центра онкологии в Гамбурге Антония Бейтцен-Хейнеке рассказала, от каких продуктов лучше всего отказаться для профилактики рака, пишут newsyou.info.
Онколог убеждена, что если человек будет придерживаться сбалансированной диеты, ему удастся избежать онкологических заболеваний.
Врач поделилась, что несмотря на загруженность в работе, она придерживается этих правил и внимательно следит за своим питанием. Ежедневно в ее рационе присутствуют свежие фрукты и овощи, а также цельнозерновые продукты. В целях предотвращения развития рака, в рацион следует добавлять продукты, богатые клетчаткой.
При этом, употребление красного мяса онколог советует снизить к 1-2 разам в неделю. Сообщается, что ученые нашли связь с излишним употреблением красного мяса и развитием рака толстой кишки.
Также онколог советует отказаться от употребления в пищу сахара, а особенно сладких напитков. Место этого, врач советует пить чай или же простую воду.
Немецкий дерматолог Йенс Тесманн тоже советует отказаться от сахара, так как он приводит к возникновению воспалительных процессов кожи.
Также "Стена" писала, что многие люди, желающие похудеть и избавиться от лишнего веса иногда безуспешно борются с желанием съесть что-нибудь сладкое. Диетолог поделилась советами, которые помогут сдерживать тягу к сладкому под контролем, а также при их соблюдении существенно снизиться количество сладких продуктов в рационе. Речь идет именно о сахаре, который является продуктом промышленной переработки.
