Что может пойти не так с кожей на карантине: комментируют эксперты
На собственную кожу сейчас жалуются даже те, кто обычно всем доволен и главной своей проблемой считает выбор хайлайтера. Все остальные отмечают, что существовавшие до карантина проблемы только обострились. Мы попросили экспертов в уходе за кожей рассказать, что может пойти не так, и дать советы по уходу в условиях домашней изоляции
"Обезвоживание - наш главный враг в затворничестве, - объясняет skincare-эксперт, основательница Starlit Group Татьяна Таран. - Обезвоживание вызывает сухость, а последняя, в свою очередь, - чувствительность". Факторы, вызывающие обезвоживание в домашних условиях, зачастую банальны:
Центральное отопление и сухость воздуха в помещениях. "Мы часто пренебрегаем гидрометром дома, а зря, - говорит Татьяна. - Баланс влаги и температуры в среде обитания - залог не только здоровой кожи, но и общего самочувствия и противовирусной защиты. Проветривать и увлажнять квартиру нужно постоянно. Оптимальный показатель на гидрометре 40-60%, а температуры - 18-20 о С.
Питьевой режим. "Банально, но факт: мы приучили себя много пить в офисе, -замечает Татьяна, - у нас в сумке всегда найдется та самая бутылка с питьевой водой. С введением карантина привычный ход событий изменился, и мы стали забывать о важной привычке пить чистую воду, заменяя ее литрами чая под любимый фильм".
Между обезвоженной и сухой кожей - колоссальная разница. В первом случае обезвоживание вызвано недостатком влаги, поступающей в кожу, и тут достаточно "добавить воды": пить 2-2,5 л в день, предпочтительнее до 2/3 из которых выпивать до 15.00, а оставшееся - до 18.00, чтобы избежать отечности утром. Также хорошо дополнить свой режим ухода специальными сыворотками, способными увлажнить глубокие слои кожи. "В косметологии есть правило: чем жиже, тем глубже, - объясняет Татьяна Таран. - А это значит, что сыворотка способна проникнуть глубоко в эпидермис, создавая ощущение наполненности и комфорта".
Хорошо работают маски: тканевые, биоцеллюлозные, гелевые с гиалуроновой кислотой для увлажнения, цинком для заживления и восстановления. Молекула гиалуроновой кислоты способна удерживать влагу в 1000 раз больше собственного веса, именно за это их и любят. Глиняные маски лучше отложить до лучших времен - они могут только усугубить положение, усилив сухость и раздражение.
Продолжительная сухость кожи свидетельствует о трансэпидермальной потере влаги (ТЭПВ), когда кожа не просто не получает влагу извне, а и сама ее отдает, теряя собственные запасы. В таком случае необходимо восстанавливать гидро-липидную мантию. ГЛМ - это защита кожи, самого большого человеческого органа, главная миссия которого - защита от внешнего воздействия окружающей среды. Нарушить тонкий баланс на ее поверхности, которая сейчас на передовой, - проще простого.
"И здесь на помощь приходят 3 буквы, - говорит Татьяна, - НЕО: 'humectants' (увлажнители - гиалуроновая кислота, мочевина и глицерин), 'emollients' (эмоленты для восстановления барьерной функции - церамиды, сквалан, линолевая кислота), 'occlusives' (окклюзивные вещества, предотвращающие ТЭПВ, - растительные масла, диметикон (не так он страшен, как о нем пишут) и вазелин (а вот его лучше избегать). Идеальное средство для сухой кожи - то, которое содержит их все.
"Кожа и нервная система - это близнецы, которые страдают в разлуке", - Тийна Орасмяэ-Медер, врач-дерматокосметолог, эксперт по разработке косметических средств, основатель бренда профессиональной косметики Meder Beauty Science цитирует французского дерматолога и невролога профессора Мизери. - Помните: все, что мы испытываем внутри, отражается на коже снаружи". Таким образом, сейчас как никогда важны медитация и спокойствие. "Старайтесь говорить себе: все пройдет, мы вернемся к нормальной жизни", - напоминает Тийна. И всем пациентам советует сейчас перейти на средства для чувствительной кожи.
А также пить воду, правильно питаться, по возможности контролировать стресс, потому что многие проблемы с кожей связаны именно с ним.
"До карантина мы тщательно и ответственно защищали кожу от загрязненного воздуха и агрессии окружающей среды. И тут вдруг выяснилось, что кожа почему-то дома не чувствует себя так хорошо, как можно было бы ожидать, - говорит Тийна. - Дома часто пересушен воздух за счет отопления и кондиционеров. Так что важно хорошо проветривать - несколько раз в течение дня, даже если на улице холодно. Потому что в доме, особенно когда в сборе вся семья, постоянно готовится еда, скапливаюстя продукты загрязнения". От кондиционеров и отопления лучше по возможности отказаться и как можно лучше увлажнять воздух. Если нет специальных устройств, можно использовать емкости с водой, которые расставить по всему дому. Испаряясь, вода повысит влажность.
Многие люди, оставаясь дома, считают, что косметику наносить не нужно. "Для макияжа, возможно, и нет повода, - говорит Тийна. - Хоть мы всю жизнь говорили, что красимся для себя - так что давайте продолжать. Но главное - очищать кожу, наносить сыворотку, концентрат, дневной крем. Сейчас можно отказаться от санскринов, а весь остальной уход лучше использовать. Увлажняющие маски и эксфолиацию тоже стоит включить в уход".
С Тийной согласна Татьяна Таран: "Мы стали пропускать важные этапы ухода, считая, что дома "не нужно", - говорит она. - Распространенная ошибка - недостаточное очищение кожи ("не крашусь же, зачем умываться пенкой/гелем?"). Тем временем наслаивающиеся омертвевшие чешуйки препятствуют попаданию влаги из воздуха, насыщению кожи кислородом, от чего кожа становится чувствительной, раздраженной, появляются воспаления в виде эритем".
Специалист по инъекциям, врач-дерматолог Андрей Ваганов-Дашков, говорит, что одного умывания недостаточно: вода - это не увлажняющее средство. К тому же водопроводная вода - плохого качества. Оно советует после утреннего и вечернего умывания использовать увлажняющий лосьон, особенно актуальный в период межсезонья, и увлажняющие кремы. «Неважно, какой у вас тип кожи - жирная, комбинированная или сухая, - говорит Ваганов-Дашков, - но увлажняющие маски 1-2 раза в неделю необходимы».
«Салонные пилинги сейчас недоступны, - говорит Андрей Ваганов-Дашков. - Вместе с тем, я не сторонник скрабов, которые механически полируют кожу. Любые абразивные средства травмируют эпидермис, вызывая так называемую вторичную сухость и потерю влаги. Поэтому, если в составе вашего скраба молотые зерна или косточки, оставьте его для педикюра.
Тем, кто не представляет себе ухода без скрабов, лучше предпочесть средства с полиэтиленовыми микрошариками. Они не так дружественны по отношению к окружающей среде, зато берегут кожу. А лучше всего работают кислотные маски и маски с ферментами - например, с ферментом папайи, который плавно и мягко растворяет отмершие клетки».
В домашних условиях, когда режим сна чаще всего меняется, а движения меньше, отечность - обычное дело. Андрей Ваганов-Дашков советует японский массаж асахи. "Делайте его каждое утро при нанесении увлажняющего крема, - советует доктор. - Это улучшит кровообращение, избавит от отеков".
Если предстоит утренний zoom, то от отечности под глазами спасут патчи либо аппликации из чайных пакетиков. Два пакетика следует заварить на ночь и охладить в холодильнике, два - с утра. И чередовать теплые с холодными на протяжении 10-15 минут.
Модель: Emese @_emesenyiro_ @Icon Model Management
Макияж: Giulia Carini @julymua
Прически: Laszlo Pasztor @laszlopasztor
Стиль: David Kele @davidkele
Производство: StudioIslander @studioislander
