Кожа стала чище: Вера Брежнева поделилась опытом полного отказа от добавленного сахара
Брежнева мотивирует поклонников начать новый этап в жизни - без сахара
Вера Брежнева - одна из селебритис, кто активно делится секретами красоты, здоровья, идеальной фигуры. Для этих целей Брежнева даже создала отдельный блог в сети instagram - "VB Diary". Где с завидной регулярностью делится мотивацией с многотысячной армией фолловеров. Одна из "топ-тем" в блоге Брежневой - отказ от сахара. Следует отметить, что Брежнева неоднократно рассказывала в интервью, что она полностью отказалась от сахара! И это было одно из самых правильных ее решений в вопросе питания. В новом посте Брежнева вновь затронула эту тему и рассказала, как произошел ее отказ от "сладкой смерти".
Для начала певица отметила, что на домашней изоляции очень сложно прекратить походы к холодильникам. Однако Вера держится!
"Мне одной кажется, что чем больше сидим дома, тем больше едим? Но буду честной - я держусь хорошо, и по весу и по формам. Мне вообще кажется, что вы уже почти все обо мне знаете: сколько раз я ем и что, как тренируюсь, о чем думаю. Но зато и знаете, благодаря чему держу себя в форме. И есть вещи, которыми я готова даже похвастаться. Например - я действительно живу без добавленного сахара! И сегодня поговорим еще об одной привычке", - обращается к поклонникам Брежнева.
Далее экс-солистка "ВИА Гры" рассказала о своих тернистых "отношениях" с сахаром.
"Моя любовь к сладенькому родом из детства. И 4 чайных ложки с горкой на одну чашку чая были нормой. В общем, мы очень долго были близки. Наши отношения были похожи на зависимость. Я не могла без него, но и с ним мне было плохо. Я уходила несколько раз, но все равно возвращалась. Ведь он был такой беленький, такой вкусненький", - признается Вера.
"Но я решила, что я сильнее, и ему тоже решила это доказат!! Сначала прошла 14днейбезсладкого Аниты Луценко, но все еще не готова была жить без него. Потому еще долго отучала себя. Затем еще был марафон "Могу без сахара" от @ursula__kim и так, как я была партнером и ответственна перед участниками, я гораздо серьезнее отнеслась. И через время после окончания марафона я поняла, что меня больше к нему не тянет. Что все сладкое, что я начала пробовать мне стало приторно. И вот тут я поняла - СВОБОДА!!! Я не могу передать вам этой радости, когда тебя не тянет!! И даже, простите за подробности, слюна не течет. Тут и кожа стала чище, и здоровье улучшилось, при этом удовольствий не убавилось", - делится мотивацией Брежнева.
- С каждым днем все краше: Вера Брежнева засветила роскошные формы в пикантной web-фотосессии
Поэтому, исходя из личного опыта, Брежнева настоятельно рекомендует прививать себе новую привычку - жизнь без сахара!
"Итак, прививаем еще одну здоровую привычку - ЖИЗНЬ БЕЗ ДОБАВЛЕННОГО САХАРА. В одном посте все не поместится, но пока начнем вот с чего. Контролируем и убираем продукты/блюда, где есть добавленный сахар. (Тот самый - беленький, рафинированный, вымытый). Куда сахар добавляли. Например. В морковке есть сахар, но он природный. А в варенье сахар добавили. В следующем посте напишу больше информации и примеров. А пока предлагаю попробовать начать с малого", - подытожила певица.
Кстати, одна из поклонниц уточнила: "Вера, а остальные? Дети тоже без сахара или заменяют?"
"Да. Сара пьет без сахара, муж тоже", - отвечает Брежнева.
А на вопрос, с чем же тогда пить чай, Вера с юмором отвечает - с удовольствием!
Фолловеры исполнительницы поспешили поблагодарить ее за новый полезный пост-мотивацию.
- "Вера, спасибо огромное за ваш труд: эфиры, посты, очень много полезного! Вы скрасили нашу самоизоляцию"
- "Я в том году еще, почитав ваши посты, Вера, уже год как отказалась от сахара. Спасибо Вам! И стала больше ходить, просто ходить час-полтора, финансовой возможности ходить спортзалы нет, поэтому я для себя выбрала быструю ходьбу. И все это началось год назад, когда почитала, что пишите Вы здесь. Мотивируйте и дальше"
- "Благодаря Вам, Вера. Узнала о марафоне 14 дней безликого у Аниты и сама плюс всех подруг подсадила! Были те же качели: то ем, то не ем! И вдруг однажды ем и мне не лезет. Ураааа свобода"
- "Я прямо сейчас пью чай, передо мной шоколадка milkabubbles и совсем не хочется. А еще недавно съела бы всю и не заметила. Спасибо Верушке за мотивацию и посты и полезные"
- "Исключил сахар (скрытый тоже) из рациона несколько лет назад. И жизнь наконец засияла красками. Сахар это зло)"
Скриншот комментариев: instagram.com/vbdiary.
