Сердечникам на заметку: стало известно, как правильно мерить пульс
Изменения артериального давления и сердцебиения могут свидетельствовать о проблемах со здоровьем. Но для этого нужно регулярно следить за давлением и знать, как правильно мерить пульс. Измерить пульс не так сложно, как может показаться на первый взгляд. Данная информация была обнародована на сайте 24tv.ua.
Пульс нужно считать в течение 30 секунд, после чего умножить на 2 либо в течение 15 секунд, а затем умножить на 4.
Ритмичность пульса определяет регулярность пульсовых волн, которые должны появляться через одинаковый отрезок времени. Если отрезок времени неодинаковый, это значит, что пульс является аритмичным.
В случае аритмичного пульса, его нужно мерить в течение целой минуты.
Пульс бывает твердый и мягкий. Степень напряжения пульса зависит от показателя артериального давления. Чем выше давление, тем более напряженный пульс.
В ходе исследования пульса также важно учитывать его частоту, ритмичность и напряжение.
Как правильно мерить пульс
Положите руку ровно и ладонью вверх. Другой рукой схватите кисть таким образом, чтобы 3 пальца лежали на лучевой артерии у основания большого пальца (как на фотоснимке). Отыщите лучевую артерию. Если почувствуете курсовую волну, напоминающую удар либо толчок - это она. Подсчитайте количество ударов одним из методов, описанных выше, и который вам больше всего подходит.
Норма сердечных сокращений может отличаться
У мужчин и женщин норма сердечных сокращений неодинакова. У мужчин она 60-80 ударов в минуту, зато у женщин она больше на 5-10 ударов.
Отмечается, что на частоту пульса влияет множество факторов. Поэтому даже у здорового человека частота пульса может колебаться в достаточно широких пределах.
Наименьшая частота пульса фиксируется в положении лежа;
В положении сидя пульс учащается на 4-6 ударов;
В положении стоя - еще на 10-14 ударов.
Как меняется частота сердечных сокращений в течение суток:
С 8 утра до 12 дня у человека частота сердечных сокращений максимальная. До 14 часов пульс замедляется, но с 15 часов опять начинает расти, достигая своего пика приблизительно к 20 часам. Во время сна у человека низкий пульс.
