Всего пару чашек в день: стало известно, что кофе сохранит стройную фигуру
Многие из нас не представляют свое утро без чашечки бодрящего ароматного кофе. А между тем, помимо тонизирующего свойства, этот напиток способен сохранить стройную фигуру. По крайней мере так утверждают ученые. Об этом пишет Корреспондент.
Специалисты из Anglia Ruskin University уверены, что употребление кофе каждый день может принести пользу для здоровья. Ученые выяснили, что женщины, которые выпивают за день две-три чашки этого ароматного напитка, имеют меньше проблем с лишним весом, по сравнению с теми, кто пьет меньше его, или же вообще игнорирует.
Дело в том, что кофе содержит компоненты, которые борются с ожирением.
В ходе исследования выяснилось, что кофе так действует независимо от возраста женщины и независимо от того, пьет она напиток с кофеином или без него.
Ученые утверждают, что в среднем уровень подкожного жира у женщин, употребляющих кофе, меньше на 2,8% меньше. При этом у мужчин такой эффект менее выражен.
Также ученые предполагают, что кофе может быть профилактикой рака печени. Эксперты из Университета Эдинбурга и Саутгемптона обнаружили интересную корреляцию: люди, которые пьют кофе, меньше заболевают онкологией печени. Последние исследования продемонстрировали, что люди, пьющие одну чашку одну в день, имеют на двадцать процентов риска заболеть гепатоцеллюлярной карциномой. Для тех, кто употреблял по две чашки в день, имеют этот риск на тридцать пять процентов меньше.
Но стоит помнить, что в сутки следует пить не более четырех чашек кофе. Также помните о том, что после обеда этот напиток может не только не принести желаемого результата, но и стать причиной бессонницы.
Напомним, диетологи рассказали, какие продукты следует включить в свой рацион, чтобы укрепить иммунитет и не заболеть. Рекомендуется употреблять так называемые антибактериальные продукты, а именно лук, чеснок, лавровый лист, клюкву, имбирь, сельдерей.
Также "Стена" писала, что эксперты рассказали о пяти продуктах, с помощью которых можно сохранить молодость и долголетие.
