С легким ощущением голода: Екатерина Кухар поделилась правилами поддержания себя в идеальной форме на карантине
Кухар рассказала, что позволяет ей сохранять форму во время карантина
Во время домашней изоляции из-за карантина очень актульаным для многих стала тема поддержания себя в форме. Все же сидя дома в четырех стенах, с малой подвижностью и постоянным доступом к холодильнику можно и не заметить, как на талии появятся нежелательные сантиметры. Екатерина Кухар, как и многие другие селебритис, спешит прийти на помощь. Прима-балерина активно делится с поклонниками секретами поддержания себя в идеальной форме. На днях украинская красотка провела очередную сессию вопросов-ответов с фолловерами. И вновь многие стали интересоваться, как питается на карантине прима-балерина.
Так, Екатерина отметила, что она особо не сдерживает себя от частых приемов пищи на карантине.
"Потому что я всегда помню, что из-за стола я должна встать с легким ощущением голода. Во-вторых, я могу позволить себе частые перекусы. Это может быть либо кефир, или какой-то фрукт, орехи сухофрукты. И в-третьих, мой день очень расписан, занят и детьми, и остальными делами. Поэтому у меня просто на это нет времени", - рассказала Екатерина.
Также прима-балерина регулярно занимается дома.
"Я регулярно занимаюсь гимнастикой, зарядкой, делаю станок. Могу даже сделать станок в кроссовках".
А вот на вопрос, как быстро похудеть, Екатерина с юмором советует: "Можно пойти в балетный зал и провести там три часа тренировок". Имея в виду, что ничего не дается очень быстро и просто. И процесс похудения - так же.
При этом Екатерина призналась, что даже как-то "согрешила", съев бутерброд с маслом и клубничным вареньем. Соответствующее видео появилось на youtube-канале Glam Wish.
Екатерина Кухар рассказала о питании, тренировках, растяжке
Рассказала Екатерина и о том, что ей в себе нравится и не нравится.
"Люблю я в себе внутренний стержень, который позволяет мне двигаться вперед, добиваться новых целей. Люблю в себе чувство юмора, жизнерадостность. Я вообще в принципе жизнелюб. Не люблю в себе частый эмоциональный голод", - честно призналась Кухар.
- Такие умницы: Екатерина Кухар умилила совместной балетной тренировкой с 5-летней дочкой (видео)
Кстати, один из вопросов был адресован супругу Екатерины - премьеру Национальной оперы Украины Александру Стоянову. Поклонники звездной пары поинтересовались, как Стоянов сделал предложение Кухар.
"Это был ресторан, ужин, были свечи. Коробочка с колечком лежала у меня в кармане. Потом я упал на одно колено. Было немного... руки потели. Это был стресс. Я знал, что ты сейчас скажешь "Я подумаю" - пошутишь. И согласишься", - коротко рассказал Александр Стоянов.
"За время карантина я осознала, что жизнь прекрасна во всех ее проявлениях и что я могу быть не только балериной, но и настоящей женой, матерью и вести домашнее хозяйство", - отметила Кухар.
