Новости и события » Здоровье » Как изменится здоровье, если каждый день употреблять чеснок

Как изменится здоровье, если каждый день употреблять чеснок

Как изменится здоровье, если каждый день употреблять чеснок

О пользе чеснока, наверное, слышали все.

"В первую очередь о нем вспоминают в холодное время года, когда нужно поддержать здоровье, или во время эпидемии гриппа. Ведь чеснок обладает всем известным противовирусными свойствами", - говорит известный украинский диетолог Светлана Фус.

Целебные вещества - фитонциды - содержащиеся в нем, помогают организму противостоять инфекции. Главную роль при этом играет аллицин. Он не только убивает возбудителей болезней, но и оказывает положительное действие на сердечно-сосудистую систему, нормализует работу желудочно-кишечного тракта, укрепляет иммунитет.

"Кроме того, чеснок содержит витамины и минералы. Вам будет полезно узнать, что витамины группы В необходимы, чтобы волосы были густыми, а кожа - красивой. Бета-каротин помогает сохранить зрение, а цинк улучшает репродуктивную функцию организма. Чтобы сохранить максимум полезных веществ в чесноке, добавляйте его в блюда в конце приготовления", - посоветовала специалист по питанию.

По словам Светланы Фус, чеснок можно считать натуральной биоактивной добавкой благодаря веществам, которые входят в его состав. При некоторых болезнях чеснок употреблять не рекомендуется: заболевания почек и желудочно-кишечного тракта - язвенная болезнь желудка, 12-типерстной кишки и гастрит. Также чесноком не следует увлекаться и при беременности.


В России вакцину от коронавируса будут испытывать на...

В России вакцину от коронавируса будут испытывать на военных добровольцах

Российское Минобороны объявило, что в стране начинаются клинические испытания отечественной вакцины от коронавируса. Тестирование пройдет на добровольцах из числа военнослужащих, их уже отобрали. "Для проверки безопасности и эффективности подробнее ...


загрузка...


загрузка...

загрузка...

Актуальные новости Украины на сегодня и последние события в мире 0.0.0.2087454

Вверх