Похудевшая Каменских раскрыла свой рацион
Певица похудела почти на 20 кг. Звезда отметила, что никогда не голодает и наряду с правильным питанием занимается спортом.
Экстремально похудевшая украинская певица Настя Каменских рассказала, как и чем она питается на протяжении дня. Этой информацией звезда поделилась со своими подписчиками на странице в Instagram.
Каменских похудела почти на 20 килограммов. По словам звезды, всему виной спорт и правильное питание.
Так, певица рассказала, что ест 5 раз в день в одно и то же время с перерывами между приемами пищи в 3 часа. Она отметила, что таким образом вырабатывается пищевая привычка и увеличивается скорость обмена веществ. Также Каменских подчеркнула, что порции у нее всегда нормального размера.
Утром певица предпочитает есть овсянку или овечии? и? огурт без добавок, ягоды или фрукты и немного орехов. Кроме обеда и ужина у звезды также есть два перекуса. Также она позволяет себе одну чашку чая и кофе с растительным молоком, а также выпивает 1,5-2 литра чистой воды.
