Как быстро убрать синяк?
Каждый из нас сталкивался с синяками и ушибами - это часть жизни активного человека. Но летом так хочется ходить в юбках или шортах, а синяки портят весь вид. Как ускорить заживление, избежать осложнения и какие препараты эффективны в решении данной проблемы.
Профилактические меры
Невозможно полностью избежать появление ссадин, профилактика поможет снизить частоту их появления. Если у вас часто появляются синяки, скорее всего это говорит о слабых стенках кровеносных сосудах. Для их укрепления необходим прием рутина. Выводится он из организма довольно быстро, поэтому вряд ли появится его избыток. Противопоказаний у этого препарата немного.
Для сосудов полезны витамины C, K, D, E и цинк. Можно пройти курс поливитаминов, а можно добавить в свой рацион питания шпинат, брокколи, болгарский перец, орехи и печень.
Синяки
Гематомы - это подкожное скопление крови, которое образуется в результате ушиба. Чаще всего синяки проходят примерно за 2-3 недели. Во время заживления возможны сине-красные и зелено-желтые оттенки. Но существует способ, который позволяет сократить этот период.
Холод
В первые сутки нужно уменьшить приток крови к месту ушиба, для этого надо приложить лед или замороженные продукты (мясо, рыба, овощи). Но без фанатизма, достаточно просто охладить в течение 10-15 минут.
Постарайтесь снизить нагрузку на травмированную часть, избегайте горячего душа. Соблюдение этих правил поможет уменьшить боль, отек и период заживления.
Тепло
На вторые сутки следует проводить меры, которые будут способствовать рассасыванию гематомы, то есть наоборот обеспечат приток крови
1. Прикладывать теплую грелку
2. Проводить массаж
3. Пользоваться разогревающими кремами
Регенерация
Соблюдая первые два пункта, синяк пройдет за несколько дней, но для улучшения заживления можно воспользоваться средствами для регенерации:
• Троксерутин
• Гепарин
• Декспантенол
Маскировка
До тех пор пока синяк не прошел, можно его маскировать тональным кремом.
Когда надо обратиться за медицинской помощью
1. Если ушиб оказался сильным, возможно с переломом
2. Если появилось воспаление
3. Если синяки появляются слишком часто, даже от простого прикосновения
4. Если место ушиба кажется твердым на ощупь
5. Если после ушиба прошло 3 недели, а синяк до сих пор не прошел
6. Если появилось кровотечение
От синяков никто не застрахован, но это дело поправимое. Если соблюдать все правила, то быстрое избавление от этого недуга вам гарантировано.
Имеются противопоказания, возможны побочные эффекты. Перед применением проконсультируйтесь со специалистом.
