Бадминтонисты из Днепра активно готовятся к предстоящим соревнованиям в сентябре
Фото из сети Интернет
Спортсмены постепенно возвращают форму, которая у них была из-за пандемии коронавируса.
Обязательный медосмотр, усиленные нагрузки и проверка выносливости. Так к обычному режиму тренировок возвращаются днепровские бадминтонисты. Уже готовятся к предстоящим соревнованиям и члены сборной Украины. Рядом с ними работают и кандидаты в главную команду. Например, Ольга занимается бадминтоном уже более 10 лет. Рассказывает, после карантина ей удалось быстро прийти в форму. На площадке тренируется со специальным резиновым канатом.
«Это как амортизаторы, чтобы лучше стартовать, выходить на сетку. Чтобы скорость старта была выше», - говорит бадминтонистка Ольга Тихорская.
С карантина спортсмены выходят постепенно и под пристальным наблюдением врачей. Сначала после небольших физических упражнений бадминтонисты измеряют давление. А уже после силовых тренировок - делают кардиограмму. И так несколько раз подряд.
«4 этапа проверки для 4-х основных спортсменов. Завтра мы берем следующих 4-х спортсменов, и так, в принципе, команду мы проверим, и тренер будет знать, что дальше делать. Почему один задыхается во время скоростно-силовой работы, а второй - нет», - делится тренер школы высшего спортивного мастерства Виктория Семенюта.
Бадминтонист Данил Баснюк рассказывает: на карантине занимались дома. Впрочем, полноценными такие тренировки не назовешь.
«На улице просто так не отработаешь с ракеткой и воланом. У нас вид спорта требует помещения и зала. Держать форму - это физические упражнения, чтобы кровь в мышцы заходила. Иначе атрофируется рука и забудешь вообще, как играть. На 90% готов, однозначно. Была восстановительная неделя. Сейчас последняя нагрузочная и уходим на 10-дневный отдых», - отметил Данил Баснюк, член сборной Украины по бадминтону.
А после небольшой паузы спортсмены начнут готовиться к предстоящим соревнованиям. Вместе с основной сборной на площадке тренируются и претенденты на места в главной команде.
«Они работают одновременно со взрослой сборной страны. Смотрят, учатся, где-то подключаются, работают с этими же сборниками. Сборники работают с молодежью, обучают их, помогают», - утверждает тренер мужской сборной Украины по бадминтону.
Первый крупный турнир после карантина ожидает наших бадминтонистов в сентябре. Команда из Днепропетровской области поборется за Кубок Украины.
