Новости и события » Здоровье » Что делать, если от жары вам стало плохо, рассказали медики

Что делать, если от жары вам стало плохо, рассказали медики

Что делать, если от жары вам стало плохо, рассказали медики

Летняя жара продолжает испытывать мелитопольцев. Горожане спасаются от нее, кто как может: одни едут охлаждаться на морское побережье, другие - не отходят от кондиционера, третьи пытаются не показывать носа на улицу. Как обезопасить себя от негативного влияния жары и не допустить перегрева, советуют медики.

Чтобы не получить тепловой удар, в течение летнего дня рекомендуют употреблять не менее двух литров воды, не выходить на улицу без головного убора, носить одежду из легкой натуральной ткани. Употребляйте легкую пищу, свежие фрукты и овощи, выходите из дома до десяти утра, а прогулки на свежем воздухе лучше перенести на вечер. Врачи говорят, что количество случаев тепловых ударов в Мелитополе, к счастью, не возросло, и инструктируют, как вести себя в экстренной ситуации.

- Если вам стало плохо, необходимо переместиться в тень, выпить много воды и охладить голову. Если голова была не покрыта, можно облить ее холодной водой или обычной - любой, какая есть под рукой. И главное - сохраняйте спокойствие. При головной боли и головокружении может появиться тошнота и рвота. Если стало совсем плохо, зовите на помощь или вызывайте скорую. В период карантина, когда мы должны носить маски, не нужно забывать о собственной безопасности. Если вам стало плохо из-за невозможности дышать в маске, нужно отойти на дистанцию 1,5 метра и подышать, - объясняет семейный врач Юлия Малай.

В следующей публикации, читайте о том, как охладить комнату без кондиционера и как правильно проветривать летом.

Карантин Лето


Ана Чери обнажилась и разрешила подсмотреть за ней в душе

Ана Чери обнажилась и разрешила подсмотреть за ней в душе

Известная американская фото- и фитнес-модель Ана Чери обожает хвастаться идеальным телом в Instagram. Недавно знаменитость выставила очередной пикантный кадр, позируя в соблазнительном образе. Девушка примерила лишьбелоснежные стринги, дополнив подробнее ...


загрузка...


загрузка...

загрузка...

Актуальные новости Украины на сегодня и последние события в мире экономики и политики, культуры и спорта, технологий, здоровья, происшествий, авто и мото новостей, фото и видео. 0.0.0.2133732

Вверх